Pancakes de Patate douce
Une recette très simple de pancakes dès 10 mois pour les petits-déjeuners ou goûters en famille
(2)
Recette par Candice LEVY
(pour environ 15 pancakes) :
- 50g de farine de sarrasin
- 50g de farine de petit épeautre
- 1⁄2 sachet de levure
- 200ml de lait de croissance Bio Good Goût
- 1 petite patate douce
- 2 oeufs
- 1 cuillère à café d'huile de coco
1. Epluchez la patate douce, la couper en morceaux et la faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
2. Une fois cuite, mixez-la avec les oeufs, les farines, le lait infantile et la levure.
3. Faites chauffer une poêle, graissez-la avec l'huile de coco. Versez une louche de pâte dans la poêle et retournez le pancake au bout de 3 minutes, faites cuire l’autre face pendant 3 autres minutes.
4. Servir tiède avec des fruits frais ou une gourde de fruit Good Goût.
Idéal pour le petit-déjeuner familial le week-end ou un goûter !
LES INGRÉDIENTS :
(pour environ 15 pancakes) :
- 50g de farine de sarrasin
- 50g de farine de petit épeautre
- 1⁄2 sachet de levure
- 200ml de lait de croissance Bio Good Goût
- 1 petite patate douce
- 2 oeufs
- 1 cuillère à café d'huile de coco
LA RECETTE :
1. Epluchez la patate douce, la couper en morceaux et la faire cuire à la vapeur pendant 10 minutes.
2. Une fois cuite, mixez-la avec les oeufs, les farines, le lait infantile et la levure.
3. Faites chauffer une poêle, graissez-la avec l'huile de coco. Versez une louche de pâte dans la poêle et retournez le pancake au bout de 3 minutes, faites cuire l’autre face pendant 3 autres minutes.
4. Servir tiède avec des fruits frais ou une gourde de fruit Good Goût.
Idéal pour le petit-déjeuner familial le week-end ou un goûter !
