Logo de Good Goût
Se connecter
Connexion avec Facebook
OU
J'ai oublié mon mot de passe Créer un compte
Votre panier est vide
Total TTC0.00
Valider Livraison en France métropolitaine uniquement
Recherchez un produit, un article, ou une vidéo
Inscrivez-vous à la newsletter
Entre parents on se comprend, alors partageons nos découvertes.
Retour Good Goût > Le coin des parents > Bien manger > Les bienfaits du citron sur votre petit pépin

Bien manger

Partagez cet article
Les bienfaits du citron sur votre petit pépin

Les bienfaits du citron sur votre petit pépin

« Donner du citron à mon bébé ?? Whaaaaat ?! ». On vous entend d’ici ;-) Mais sachez que derrière sa réputation d’aliment acide qui pourrait lui faire plisser les yeux et piquer la langue, se cache en fait un trésor vitaminique que votre bébé risquerait bien d’adopter !

Le citron, un conservateur naturel



Petit, mais costaud… cet agrume que certains boudent pour son goût audacieux est pourtant nécessaire à notre équilibre alimentaire. Ses bienfaits sont tellement nombreux qu’il nous est impossible de tous vous les présenter dans ce post !
Chez Good Goût, nous utilisons le citron bio dans nos recettes pour bébé comme conservateur naturel. De cette manière, nous sublimons la saveur du fruit ou du légume, tout en préservant toutes ses qualités nutritionnelles.

Le citron a même sa propre fête ! Une ville lui rend hommage chaque année, c’est Menton. Du 11 février au 1er mars, petits et grands, viennent admirer les sculptures géantes faites de milliers d’oranges et de citrons ! Cet aparté touristique fait, revenons à nos moutons. Euh. A nos citrons.


Du citron oui… mais du citron Bio !

Dans l’agriculture conventionnelle… la dose de traitement des citrons (et des agrumes en général) est beaucoup plus élevée que pour les fruits à pelure fine (pommes, poires…).*
Ces substances chimiques utilisées pendant et après la récolte, diminuent les risques de moisissures et facilite l’entreposage.
Doit-on vous parler aussi des cires artificielles utilisées pour ralentir le dessèchement et donner une belle apparence au fruit ?
Bref, ces techniques garantissent surtout la présence de résidus dans l’écorce et même dans la pulpe !
On préfère donc bien sûr pour nos petits, des citrons sains et biologiques pour un maximum de vitamines !


Faire découvrir le citron à votre bébé

Goût acide, texture étrange… le citron peut être introduit dans les repas de bébé dès 4 mois.
Il y a la méthode douce : presser un jus de citron bio et l’incorporer dans une compote de pomme ou de banane.
Il y a aussi la méthode drôle… qui consiste à proposer un petit quartier de citron à petit-chou pour une expérience acidulée et en bonus quelques grimaces ! ;-) C’est tellement drôle, et parfaitement inoffensif. En bonus, ça éveille ses papilles.


L’agrume aux 1001 vertus

Un petit coup de fouet à votre santé
Riche en vitamine C et en antioxydants, il stimule le système immunitaire, d’où l’importance d’une consommation régulière pour les plus fragiles.
Le citron est aussi un anti infectieux qui vous aidera à vous soigner en début de rhume ou en cas de mal de gorge.
 
Assainir l’air
Pour se préserver des infections hivernales et éviter de récupérer la gastro de papa… il est recommandé d’aérer son intérieur et d’assainir l’air.
Pour cela  vous pouvez diluer quelques gouttes de jus de citron dans l’eau de votre brumisateur, pour une atmosphère fraiche, saine et citronnée !
 
Un remède contre les nausées
En cas de nausées ou si vos enfants sont sujets au mal des transports, une goutte sur un sucre ou diluée dans une cuillère de miel devrait le soulager…
 
Nous pourrions continuer ainsi encore longtemps…. mais nous avons rendez-vous pour un atelier cosméto DIY à base de citron.
Pour mieux connaître le citron et avoir une idée plus précise de ses bienfaits, c’est par ici. http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=citron_lime_nu
 
 
* https://www.quechoisir.org/actualite-pesticides-l-europe-intraitable-sur-les-agrumes-traites-n10085/

Partagez cet article

Nous savons que vous manquez de temps...
alors on vous a sélectionné le meilleur ;)

Les bienfaits du citron sur votre petit pépin
01 février 2017 Les bienfaits du citron sur votre petit pépin
Le goûter, c’est sacré pour l’équilibre des enfants !
04 août 2016 Le goûter, c’est sacré pour l’équilibre des enfants !
Comment faire garder votre bébé cet été ?
01 juillet 2016 Comment faire garder votre bébé cet été ?
Jardiner en famille... et pourquoi pas
04 mai 2016 Jardiner en famille ? Et pourquoi pas...
Le grand retour des (bonnes) céréales pour bébés
29 avril 2016 Le grand retour des (bonnes) céréales pour bébés
Recette de bouillie au potimarron et à l'avoine
12 avril 2016 Recette de bouillie au potimarron et à l'avoine
Recette de porridge fraise-banane
12 avril 2016 Recette de porridge fraise-banane
Faites manger des livres à votre bébé, c'est bon pour la santé
15 mars 2016 Faites manger des livres à votre bébé, c'est bon pour la santé
Sortez bébé, même en hiver !
13 janvier 2016 Sortons nos bébés, même en hiver !
Dans la série des premières fois : les vacances à la neige !
13 janvier 2016 Dans la série des premières fois : les vacances à la neige !
Le repas de Noël façon bébé
21 décembre 2015 Le repas de Noël façon bébé
Maman ne ment jamais ! (enfin ça dépend...)
27 novembre 2015 Maman ne ment jamais ! (enfin ça dépend...)
Doudou, mon précieux...
16 novembre 2015 Doudou, Mon précieux...
Les 6 applis qui vont vous changer la vie !
02 octobre 2015 Les 6 applis qui vont vous changer la vie !
ET si on apprenait à parler avec bébé !
28 septembre 2015 ET si on apprenait à parler avec bébé !
Organiser l'anniversaire de son enfant : 5 idées reçues
03 septembre 2015 Organiser l’anniversaire de son enfant : 5 idées reçues
Découvrez l’incroyable aventure de Good Goût dans MasterChef !
21 août 2015 Découvrez l’incroyable aventure de Good Goût dans MasterChef !
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les yaourts pour bébés
12 mai 2015 Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les yaourts pour bébés
Le Calcium, ce nutriment incontournable dans l’alimentation de nos bébés.
16 avril 2015 Le Calcium, ce nutriment incontournable dans l'alimentation de nos bébés.
Comment gérer l'introduction des protéines dans l'assiette de votre bébé ?
19 février 2015 Comment gérer l'introduction des protéines dans l'assiette de votre bébé?
Les bouchons à jouer Good Goût : collectionnez, clipsez, jouez !
18 février 2015 Les bouchons à jouer Good Goût : collectionnez, clipsez, jouez !
Les restaurants Kid Friendly
06 janvier 2015 Le (presque) Tour de France des Restaurants Kid Friendly
Recette Truffes aux mini-galettes de carotte à la noix de coco
23 décembre 2014 Recette Truffes aux mini-galettes de carotte à la noix de coco
Les 8 choses que l'on redoute le plus à Noël
22 décembre 2014 Les 8 choses que l'on redoute le plus à Noël
Recette mini-sucettes chocolat au riz soufflé à la pomme
19 décembre 2014 Recette mini-sucettes chocolat au riz soufflé à la pomme
La Good Goût liste de Noël.
26 novembre 2014 La Good Goût liste de Noël.
Cantines bio
05 novembre 2014 Des cantines bio pour mieux faire grandir nos enfants !
Ces services en ligne qui nous facilitent la vie
05 novembre 2014 Ces services en ligne qui nous facilitent la vie
Le sucre dans l'alimentation de nos bébés
30 octobre 2014 Le sucre dans l'alimentation de nos bébés
La Semaine du Good Goût, c'est quoi ?
08 octobre 2014 La Semaine du Good Goût, c'est quoi ?
Comment fêter comme il se doit le premier anniversaire de votre bébé ?
30 septembre 2014 Comment fêter comme il se doit le premier anniversaire de votre bébé ?
Good Goût vous présente... La Semaine du Good Goût !
22 septembre 2014 Good Goût vous présente... La Semaine du Good Goût !
Et si on apprenait VRAIMENT à déculpabiliser ?
18 septembre 2014 Et si on apprenait VRAIMENT à déculpabiliser ?
Maman overbookée recherche Box bébé
11 septembre 2014 Maman overbookée recherche Box bébé
Comment savoir si votre bébé est prêt pour la diversification ?
30 juillet 2014 Comment savoir si votre bébé est prêt pour la diversification alimentaire?
Faire manger des légumes à votre bébé : Mission possible ?
04 juin 2014 Faire manger des légumes à votre bébé : Mission possible ?
Des purées faciles pour vous, gastronomiques pour votre bébé !
14 mai 2014 Des purées faciles pour vous, gastronomiques pour votre bébé !
Mini-galettes de riz Good Goût : le goûter qui change tout !
07 mai 2014 Mini-galettes de riz Good Goût : le goûter qui change tout !
Bien manger, ça s’apprend !  5 astuces ludiques pour éveiller Bébé
01 mai 2014 Bien manger, ça s’apprend
NOUVEAU ! Good Goût lance ses « Good Gourdes » de légumes
11 décembre 2013 NOUVEAU ! Good Goût lance ses « Good Gourdes » de légumes
NOUVEAU ! Good Goût lance ses « Good Gourdes » de fruits
26 septembre 2013 NOUVEAU ! Good Goût lance ses « Good Gourdes » de fruits

#goodgout